都说喝茶养生要根据体质选择 ， 不同的茶茶性不同 ， 人的体质也有燥热、虚寒之别 ， 因此正确的选择合适自己饮用的茶 ， 才能对身体有好处 ， 达到养生保健的目的 。那么 ， 燥热体质喝什么茶？现在我们就来了解下燥热体质的人群喝什么茶才好 。燥热体质适宜喝以下几种茶：?1、绿茶?绿茶为我国传统的茶饮之一 ， 属于不发酵茶 ， 性寒 ， 具有清热解暑的功效 ， 夏天饮用 ， 可清热去火、生津止渴、消食化痰 ， 因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的 ， 还有体形较胖的人 ， 都比较适合饮用绿茶 。2、白茶?白茶 ， 属微发酵茶 ， 是中国茶农创制的传统名茶 ， 有着较好的药用功效 。经常喝白茶 ， 可解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等 ， 对于容易上火的茶友来说 ， 有着很好的防治功效 。3、凉茶?凉茶是夏天去火降燥 ， 防止中暑的经典饮品 ， 无论是自己在家里煎制 ， 还是去超市直接购买现成的罐装来饮用 ， 都非常方便 。不过小编建议你还是不要多喝 ， 凉茶性过寒 ， 会对胃产生一定的影响 。4、薄荷茶?薄荷叶子晒干后 ， 可以制作出薄荷茶 ， 自己冲泡一杯薄荷茶 ， 不仅喝起来特别的凉爽 ， 而且也可以起到去火气的作用 ， 同时搭配一些柠檬皮 ， 更有美白功效的哦 。5、菊花茶?菊花茶四季都可以喝 ， 而且对肝脏和眼睛特别的好 ， 脸上容易长东西的人也可以长期喝 ， 一般来说没有什么大的禁忌 ， 属于百搭茶品 。6、竹叶茶?竹叶本身就是具有很强的清热解毒功效 ， 竹叶性质也属于偏寒性的 ， 具有对身体燥热和热毒的排解作用 。7、三七花茶?三七花含有比较多的人生皂苷 ， 能够让身体得到延缓衰老的神奇效果 ， 三七花茶日常都可以喝 ， 味道也苦中带甜 ， 慢慢就会适应 ， 对于生活心烦、脾气暴躁的症状 ， 也可以起到缓解和释放 。以上几款茶都适合燥热体质的人群饮用 ， 总的来说 ， 燥热体质的人群宜喝凉性的茶 ， 不适合喝温性的茶 ， 会加重上火的情况 。另外 ， 生活中吃的食物 ， 也可适量的吃寒性的食物来调理体质 。
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