夏日清凉消脂茶

炎炎夏日,饮用一些性质温和的中草药茶,清凉降火又能避免肥胖 。
山楂金银菊茶
材料:
菊花、山楂、金银花各10克
作法:
将山楂拍碎,将所有材料加水煮沸即可 。每天一剂 。
荷叶饮
做法一
材料:
鲜荷叶、山楂各5克,生薏仁3克
作法:
将所有材料以滚水冲泡,焖约10分钟 。
做法二
材料:
荷叶10克、绿茶10克 。
作法:
【夏日清凉消脂茶】沸水冲泡即可消脂饮材料 。

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