炎炎夏日，饮用一些性质温和的中草药茶，清凉降火又能避免肥胖 。
山楂金银菊茶
材料：
菊花、山楂、金银花各10克
作法：
将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可 。每天一剂 。
荷叶饮
做法一
材料：
鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克
作法：
将所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟 。
做法二
材料：
荷叶10克、绿茶10克 。
作法：
【夏日清凉消脂茶】沸水冲泡即可消脂饮材料 。
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