夏季减肥 ， 喝茶是很好的减肥方法 ， 消脂又养生 。小编教你自制六款夏季减肥茶 ， 排毒养颜又消脂 。
夏季减肥茶：玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升 。
做法：
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包 ， 冲泡约6分钟；
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌 ， 继续用小火煮沸；
3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可 。
功效：性质温和、降火气 ， 可调理血气 ， 促进血液循环 ， 养颜美容 ， 且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能 ， 长期饮用亦有助促进新陈代谢 ， 起到减肥消脂的作用 。
夏季减肥茶：加味绿茶
材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片 。
做法：
1、取绿茶包放在杯中 ， 加入开水浸泡7~8分钟；
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可 。
功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素 ， 让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙 。
【夏季喝减肥茶消脂又养生】夏季减肥茶：芦荟红茶
材料：芦荟20cm长的1段 ， 菊花少许 ， 红茶包1个 ， 蜂蜜1勺 。
做法：
1、芦荟去皮只取内层白肉；
2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮；
3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可 。
功效：提高细胞活力 ， 加速脂肪消化 ， 调节人体的生理机能 ， 改善肌肤光泽 ， 减慢皮肤老化 ， 是美白养颜的良方 。
夏季减肥茶：西红柿玫瑰饮
材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量 。
做法：西红柿去皮、籽 ， 黄瓜洗净 ， 与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤 ， 加入柠檬汁、蜂蜜即可 。
功效：促进皮肤代谢、色素减退 ， 从而使肌肤细腻白嫩 。
夏季减肥茶：薏仁茶
做法：每天服用薏仁茶 ， 连续一个月即可看到效果 。
功效：淡化黑斑、美白肌肤 。
夏季减肥茶：绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 。
做法：
1、将菊花放入水中煮沸；
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌；
3、放入少量蜂蜜即可饮用 。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方 。
推荐阅读
- 单方花草茶减肥
- 日常养生要看时辰 夏季保养你做对了吗
- 按摩减肥法 常常按摩这些部位能减肥
- 老徐谈茶普洱越存越香要看原料看工艺！制作出问题新茶能喝出来吗？
- 苦瓜汁的营养价值与功效 喝苦瓜汁的好处
- 练高温瑜伽的好处和坏处？饭后练瑜伽可以减肥吗？
- 吃海鲜可以喝酒吗
- 减肥时好听的瑜伽音乐有哪些
- 苦瓜糯米营养粥的做法
- 喝醉了怎么解酒 掐手指竟可以解酒防醉