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熬夜一周人体内部是这样的

生活百科 脏器

随着时代的发展 ， 人们经济水平不断提高 ， 但是自身的生活质量却在不断下降 ， 这种现象出现的原因主要与生活环境有较大的关系 。因为生活琐事的繁多和工作量的增加 ， 致使人们晚上还在学习及工作 ， 再加上娱乐活动都安排在晚上 ， 导致自身一直处于熬夜的状态之中 。如果人连续熬夜一周 ， 或者更长的时间 ， 体内会发生什么变化呢？
熬夜一次竟等于做这事十次
人们一直认为 ， 如果睡眠质量较差或者睡觉时间短 ， 这只会导致肌肤出现斑点、暗黄、无血色、皱纹、痘痘、痤疮等 ， 对健康没什么大的影响 ， 殊不知熬夜不单单只会使面部肌肤变差 ， 也会使人体内部脏器出现各种异常 。经常说吸烟对于身体的危害很大 ， 其实熬夜一次的危害远远赶超吸烟十次！
熬夜影响人体内部脏器
人体内部各脏器出现异常 ， 这不单单只是因为外界的因素引起 ， 还与自身的生活习惯有较大的关系 ， 而长期熬夜就是如此 。所以 ， 在以下内容里 ， 小编会告诉大家 ， 熬夜一周或者一周以上 ， 人体内部脏器会是什么样的！
1、胃
据调查数据显示 ， 80%以上的人群患有不同程度的胃病 ， 胃病的出现与自身的生活习惯及饮食有较大的关联 。其中的生活习惯就是长期熬夜 ， 饮食则是暴饮暴食或宵夜 ， 这两点会直接损伤胃的健康 。这时的胃会是怎样的呢？
人体这个部位不但是敏感的器官 ， 而且也是相当重要的 。熬夜不但会使它出现胃疼、胃酸 ， 还会使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡 。同时 ， 人们在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜产生刺激 ， 如果再加上辛辣的宵夜 ， 这对胃部非常不利！
2、肠道
养生是现代较为流行的 ， 养生的目的不单单只是想拥有较长的寿命 ， 还希望自身看起来更年轻 。想要年轻 ， 排毒是关键 ， 而体内排毒的关键在于肠道 。如果长期熬夜 ， 会导致肠道消化不好 ， 体内毒素排不出去 ， 长期积累就会在脸上形成斑点 ， 甚至影响女性内分泌 。这不但使人的面部越来越丑 ， 疾病还不断地侵蚀身体 。
3、肾
如果第二天早上发现有些人出现精神萎靡 ， 及病怏怏的样子 ， 这就足以说明他昨天肯定在熬夜 。其实熬夜不单单只是会给身体带来这样的影响 ， 还会对肾的健康造成危害 。熬夜后 ， 人们常常会感觉到颇为疲累 ， 如果自身肾本身就不好 ， 并在劳累时往往面临复发或是急性发作的危险 。
对于那些肾本身就很健康的人群而言 ， 长期处于熬夜的状态之中 ， 对肾的伤害更大 。不但会使肾功能下降 ， 还会降低人体免疫力 。另外 ， 长期熬夜还会使肾出现水肿的现象 ， 及高血压等疾病的出现 。
4、心脏
年龄的不断增大 ， 人内部的脏器就会不断老化 ， 导致多种疾病缠身 ， 而心脏病的出现也在情理之中 。但现代人心脏出现诸多问题 ， 而且越来越年轻化 ， 出现这样的现象主要与长期熬夜有很大的关系 。
因为人们生活节奏的加快 ， 再加上压力的巨大 ， 易使晚上出现失眠的现象 ， 从而导致熬夜 ， 殊不知这给心脏带来了诸多隐患 。据一项调查显示 ， 40%被调查者经常熬夜 ， 26.67%经常失眠 ， 73.33%是“晚睡早起”一族 。另外 ， 经常发生猝死的事件 ， 大都是因为连续的熬夜工作 ， 导致心脏超负荷运转 。
5、眼睛
眼睛是直通心灵的窗户 ， 但多数人的眼部不但会出现黑眼圈 ， 而且还出现眼袋 ， 更严重的是患上眼疾 。这些症状的出现与长期熬夜有较大的关系 。另外 ， 视力下降主要是因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降 。
所以 ， 如果眼部出现不适的症状时 ， 千万不要随便去药店买眼药水就可以了 ， 建议去医院的眼科进行诊治 。另外 ， 眼睛还会出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变 。
熬夜的危害
长时间做这件事不但会使身体健康不断衰败 ， 而且还易使身体出现以下症状 。
1、睡眠质量变差
随着人们生活节奏的加快 ， 人们晚上的娱乐活动很丰盛 ， 以至于出现熬夜的现象 。熬夜会使人的睡眠不足 ， 脑细胞没能得到充分的休息 ， 于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生 ， 这样不但会使头部变痛 ， 还会出现记忆力减退 。
2、致疲劳
精神状态的不佳不单单只是由于工作及学习影响的 ， 还与长期睡眠不足有较大的关系 。如果身体长期处于疲劳及精神不振的症状之中 ， 易导致人体免疫力低下 ， 最终使感冒、肠炎等疾病侵蚀身体 。
3、情绪变化较大
情绪的变化不但影响自身的生活 ， 而且对工作也会带来较大的影响 ， 人情绪出现波动较大主要是因为长期熬夜引起的 。想要控制自身的而情绪 ， 拥有充足的睡眠很重要 。
4、皮肤粗糙
除了使用高档的护肤品可以使皮肤变好之外 ， 还可以使用拥有好的睡眠质量的方法 。如果长期熬夜 ， 不但会使脏器不能及时休息 ， 而且易使肌肤越来越差 。
【熬夜一周人体内部是这样的】结语：生活习惯的紊乱及暴饮暴食 ， 易使自身健康出现异常 ， 如果再加上长期熬夜 ， 不但健康受威胁 ， 人体脏器也会出现衰竭 。而本文主要告诉大家熬夜的坏处有哪些 ， 为了自身的健康 ， 最好在晚上11点之前睡觉 。

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