芡实能去湿气吗 芡实去湿吃多少合适
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芡实能去湿气吗
【芡实能去湿气吗 芡实去湿吃多少合适】 芡实能去湿气 。
芡实味甘、性平 ， 能入脾经、肾经 ， 有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效 ， 食用芡实后能帮助祛脾湿的功效 ， 还能帮助增进食欲 ， 促进消化 ， 适合因为湿邪侵袭导致四肢冰凉、无力等症状 ， 并且芡实还有一定利尿的作用 ， 也可以通过促进尿液排出来达到祛湿消肿的功效 。
芡实去湿吃多少合适
8~12克 。
芡实富含淀粉、蛋白质、维生素以及矿物质等营养物质 ， 食用后能帮助补脾益肾、去湿固精 ， 而芡实中的淀粉不易消化 ， 食用过多容易导致肠胃不适 ， 进而引发胃痛、胃胀等症状 ， 一般一次用量在8~12克左右 ， 如果需要增强用来来达到去湿的效果 ， 建议咨询医生用药 ， 以免造成不必要的伤害 。
芡实哪些人不能吃
消化不良的人 芡实有很强的收涩作用 ， 腹泻的人食用后能帮助止泻 ， 而对于本身消化不良、积食、便秘的人来说 ， 食用芡实后只会加重消化不良、便秘的症状 。
糖尿病患者 芡实含有丰富的淀粉 ， 而淀粉消化后会转存成麦芽糖 ， 再分解成葡萄糖 ， 而葡萄糖吸收后就会引起血糖升高 ， 所以食用芡实会引起血糖水平增高 ， 对于糖尿病人来说 ， 芡实会引起血糖波动 ， 长期还会加重病症的症状 。
过敏的人 芡实含有可能会致敏的成分 ， 部分体质的人可能食用芡实后会出现过敏反应 ， 具体表现有水肿、红肿、瘙痒等等 ， 严重可能还会引起呼吸道水肿 ， 所以对芡实过敏的人也是不适合食用芡实的 。
孕妇能吃芡实吗
能吃 。
孕妇是可以吃芡实的 ， 芡实中含有的成分不会引起孕妇有什么不利影响 ， 并且芡实适量食用还有除湿降火的功效 ， 但是注意孕妇不能吃太多的芡实 ， 不然容易引起消化不良、腹胀、积食等胃部不适 ， 建议搭配香蕉、火龙果等富含膳食纤维的食物一起食用 ， 这样可以既保证吸收芡实营养的同时 ， 减弱芡实的收涩作用 。
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