薄荷叶可以加什么泡水 薄荷泡水用开水还是冷水泡
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薄荷叶可以加什么泡水
柠檬【薄荷叶可以加什么泡水 薄荷泡水用开水还是冷水泡】 泡薄荷的时候可以加入适量的柠檬 ， 柠檬酸酸的口感和薄荷搭配在一起口感非常的清香 ， 这样能起到更好的提神醒脑 ， 增强活力作用 。同时薄荷和柠檬中都含有丰富的维生素C ， 泡水饮用能起到美容养颜、保护血管等多种作用 。
绿茶 薄荷和绿茶一起泡水也是非常好的 ， 这样能化解暑气 ， 驱散身体的热湿气 ， 同时还有一定的减肥效果 ， 非常适合炎热的夏天饮用 。
薄荷泡水用开水还是冷水泡
70-80摄氏度左右的热量 。
在泡薄荷叶的时候建议选择水温在70-80摄氏度左右的热水 ， 因为如果水温过高的话 ， 就破坏薄荷中许多不耐高温的营养成分 ， 从而降低其功效营养 。温度过低也不行 ， 这样不能将薄荷中芳香油成分激发出来 ， 这样泡出来的薄荷没有什么香气 ， 并且口感不是很好 ， 所以使用热水冲泡既能保证口感 ， 又能避免营养成分的流失 。
薄荷叶泡水能天天喝吗
不建议天天喝 。
薄荷属于寒凉性食物 ， 所以是不建议长期泡水喝的 ， 不然会导致体内寒气加重 ， 从而会对脾胃造成损伤 ， 容易引发腹痛、腹泻等不适症状 。适量喝一点薄荷叶泡水能起到提神醒脑、清热下火、消炎止痛等作用 ， 所以如果有出现神昏脑胀、咽喉肿痛等症状时 ， 可以喝一点薄荷叶泡水 ， 其他时候还是要减量少吃 。
薄荷叶泡水喝能减肥吗
有一定的辅助效果 。
经常喝一点薄荷叶泡水是能起到辅助减肥的效果的 ， 因为薄荷叶泡水有很好的促进机体血液循环和新陈代谢的作用 ， 同时能促进体内垃圾毒素的排出 ， 非常适合减肥期间食用 。
但单靠喝薄荷泡水减肥效果非常薄弱 ， 建议还是要控制高热量饮食 ， 同时要加强运动锻炼 ， 这样才能起到更好的减肥效果 。
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