白醋泡脚要把醋烧开吗 白醋泡脚的正确方法
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白醋泡脚要把醋烧开吗
不需要 。
直接热水中然后倒入陈醋或是白醋即可，泡20-30分钟即可，对于泡脚后需不需要清洗看个人，若是有脚气可不清洗的 。
白醋泡脚的正确方法
1、先把热水准备好，记住不是开水，而是热水 。至于水温度50左右即可，太热了虽然杀菌，但是对脚也容易烫伤，尤其脚底有很多穴位 。
2、热水准备好后，倒入陈醋或是白醋（米醋也可），至于比例1:10即可，若是倒入太多反而脚可能会变醋酸味 。
【白醋泡脚要把醋烧开吗 白醋泡脚的正确方法】 3、双脚深入水盆或是水桶中，以没过脚踝为主，这样既有利于防治脚气，也对于失眠很有益处 。
白醋泡脚有什么好处
1、消除疲劳 醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳 。
2、治疗睡眠障碍 每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍 。
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