艾叶和花椒泡脚能去湿气吗 泡脚去湿气用什么药材
文章插图
艾叶和花椒泡脚能去湿气吗
有一定的去湿气作用 。
艾叶气香、味辛、性温散寒，可以温通经脉、逐寒湿而止冷痛；而《本草纲目》云：“椒，纯阳之物，其味辛而麻，其气温以热 。入肺散寒，入脾除湿 。”，可见花椒药性辛、热，有辛热温中，散寒除燥湿的作用，将两者搭配泡脚可借助此性能帮助身体驱散寒湿，但泡脚起到的作用毕竟有限，需要长期坚持才能看到较好的效果 。
艾叶和花椒泡脚多久泡一次
2天一次比较好 。
艾叶和花椒泡脚的话最好隔天一次，因为艾叶和花椒中含有大量的挥发性油脂，有一定的刺激性，隔天使用可以给脚部肌肤一个缓冲的时间，避免艾叶和花椒导致脚部肌肤受损 。
如果是着凉或者是淋雨之类的需要快速祛寒的情况，可以短时间内天天泡泡脚 。
艾叶和花椒泡脚的方法和用量
【艾叶和花椒泡脚能去湿气吗 泡脚去湿气用什么药材】 材料：艾叶30克、花椒50克、泡脚盆一个 。
做法 1、取艾叶30克、花椒50克，缝制纱布包，放入大锅（砂锅、不锈钢锅），加水煎制15分钟 。
2、取出纱布包，将花椒水倒入足浴盆，水量以没过足踝为佳，每晚睡前泡洗10-15分钟，微微有汗出即可 。
3、剩余药包晒干后可反复使用，可连续使用3-5天 。
4、泡脚的水温一般在40-50摄氏度，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜 。
泡脚去湿气用什么药材
泡脚去湿气通常可以用以下几种中药，如艾叶、桂枝、羌活、桑枝、干姜等 。
上述这些药材用适量的冷水浸泡半小时后，用大火煮开，然后改用小火煮半小时左右倒出泡脚，可以舒筋活络、祛湿驱寒，同时也能促进足部血液循环，改善疲劳的状态 。也可以加一些活血化瘀的中药，如红花、川芎等 。
但是泡脚去湿气的效果比较弱，要去湿气，还得配合其他的治疗方法，如饮食方面，应适当调整饮食结构与饮食习惯，少吃生冷、油腻、刺激的食物，多吃一些温热的、具有祛湿、消肿、利尿食物，如薏米、茯苓、玉米须等煎水喝，每天可以坚持运动，三管齐下效果更佳 。
推荐阅读
- 艾草泡脚的功效与禁忌 艾叶泡脚哪8种人不能用
- 艾草煮水泡脚的功效与作用 艾叶泡脚的十大好处
- 艾草煮蛋的功效和作用什么时候吃最有效 艾草煮蛋男人可以吃吗
- 艾草生姜花椒泡脚可以去湿气吗 艾叶生姜花椒泡脚禁忌
- 【图片】精选绿色植物和蝴蝶高清图片
- 【种植方法】四季海棠怎么种植？四季海棠的种植方法和栽培技术
- 【养殖方法】非洲茉莉怎么养？详解非洲茉莉的养殖方法和注意事项
- 立春就是春节吗 立春和春节哪个大
- 立春可以立碑吗 立碑有什么讲究和忌讳
- 立春和春分的区别 立春和春分一样吗