文章插图
头脑清醒
只要你想要戒烟 ， 只要你戒掉对你固定的依赖就可以了 。如果你坚持戒烟一个月 ， 那么你大脑中所含有的尼古丁含量已经会非常少了 ， 摆脱了尼古丁的控制 ， 你的大脑就会变得更加的清醒 ， 思维也会更加活跃 ， 烟瘾也慢慢不复存在 。
肺部清爽
成功戒烟一个月 ， 也就是说你一个月都没有吸烟 ， 那么香烟中的有害物质就没有再摄入体内 ， 那么我们的肺部就能得到修复 ， 原先吸烟时肺部的毒素 ， 就能够有效排出一些 ， 这时你就会感觉到肺部越来越清爽 。而且你在戒烟的这一个月中 ， 如果出现咳嗽症状 ， 这是正常的戒断反应 ， 也是帮肺部排毒的一种方式 ， 再继续坚持下去 ， 你的咽喉会清爽起来 ， 肺部也会更清爽起来 。
延年益寿
【戒烟后有什么改变 戒烟成功对身体有什么好处】 吸烟不仅伤害我们的肺部健康 ， 对心脏也会造成各种不利影响 ， 如果你能成功戒烟一个月或者是一个月以上 ， 你会发现你的心肺功能都变好了 ， 这在一定程度上还能有效缓解血管压力 ， 能有效降低你患上心脏病的几率 。心肺功能好了 ， 不再摄入香烟中的有害物质 ， 自然身体更健康 ， 也有益于延年益寿 。
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