【成效】补虚养液、润肺滑肠， 合用于中体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽、慢性便秘等 。
3、松子炒饭
【资料】洋葱1/4个， 番茄1/2个， 芦笋1支， 素虾仁3个， 橄榄油1大匙， 蛋1个， 白饭1碗， 松子1大匙， 欧芹1根， 盐1小匙 。
【做法】①洋葱、番茄切丁， 芦笋及素虾仁切片， 蛋打散 。 ②热锅入油炒蛋， 炒熟拌碎后盛起备用 。 ③锅入洋葱爆香， 参加番茄、芦笋和素虾仁炒香， 再参加白饭、蛋及松子， 入盐调味， 最初放入欧芹炒匀便可 。
【成效】滋阴养液， 补益气血， 润燥滑肠 。
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