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仙人掌果为仙人掌的果实 ， 养分丰厚 ， 含有丰厚的微量元素、蛋白质、氨基酸、维生素、多糖类、黄酮类和果胶等 ， 具有行气活血、祛湿退热、生肌美容等成效 ， 印第安人和墨西哥人将其作为食品和药物运用也有几千年的汗青 ， 上面我们就一起来看一看仙人掌果的成效与感化吧！
【【吃】仙人掌果实可以吃吗？仙人掌果的功效与作用及食用方法】仙人掌果的成效与感化
1、仙人掌果富含碳水化合物 ， 具有贮存和供应热能、保持大脑功用必需动力、调理脂肪代谢、供应炊事纤维、加强肠道功用等感化 。
2、仙人掌果富含蛋白质 ， 具有保持钾钠均衡、消弭水肿、进步免疫力、调低血压、缓冲血虚和有利于生长发育的感化 。
3、仙人掌果富含纤维素 ， 具有令人有餍饫感 ， 有利于减肥 ， 并且进食后可安慰胃肠道 ， 可防治便秘、痔疮等疾病 。
4、仙人掌果富含脂肪 ， 具有保持体温和维护内脏、供应必须脂肪酸、增进这些脂溶性维生素的接收、添加饱腹感等成效 。
5、仙人掌果含有少量胡萝卜素 ， 有助于保持皮肤细胞组织一般性能 ， 安慰皮肤推陈出新 ， 坚持皮肤滋润细嫩 。
仙人掌果的食用宜忌
1、仙人掌果适合瘦削、免疫力低、记忆力下落血虚、水肿等症状的人群 。
2、仙人掌果适合生长发育阻滞的儿童 。
3、仙人掌果适合高血糖、糖尿病患者 。
4、身材过敏者慎食仙人掌果 。
仙人掌果的食用方法
1、间接食用：仙人掌果只需去掉表皮和尖刺是能够间接食用果实的 。
2、冰冻食用：仙人掌果冰冻以后再食用 ， 果肉的口感会更加嫩滑爽口 。
3、温水冲服：仙人掌果肉与蜜糖、温开水冲服 ， 结果更佳 ， 鲜甜适口 。
4、炼糖酿酒：仙人掌果能够用来炼糖和酿酒后再食用 。
5、鲜榨果汁：仙人掌果放入搅拌机内打坏 ， 间接喝或许调入牛奶喝 。
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