茯苓熬水喝能治失眠吗 茯苓和什么搭配治失眠最好
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茯苓熬水喝能治失眠吗
能够起到一定的辅助作用 。
茯苓是一种生长在松树根部的真菌，性味甘淡，具有利水渗湿具有养心安神，健脾益气的功效，对于心神不宁、心悸、失眠多梦等精神方面问题有一定的治疗作用，适用于脾虚食少、心神不安、失眠多梦等症，对于失眠症状具有一定的辅助作用，一般可以用用茯苓泡茶喝，也可以配合欢皮泡水喝，能缓解失眠，但是最重要的还是需要放松心情，才能够轻松入睡 。
茯苓和什么搭配治失眠最好
最好是搭配酸枣或者是合欢皮 。
茯苓具有利水健脾、养心安神的功效，如果想增强安神的效果的话，一般可以选择与酸枣或者是合欢皮一起搭配，因为酸枣对于心神不宁、严重失眠、入睡难、抑郁、焦虑及燥动症患者有一定的缓解作用，能够对于神经中枢起到一定的镇静作用，而合欢皮同样具有治疗心神不安、忧郁、不眠、的作用，所以三者一起搭配的话，对于治疗失眠的效果非常好 。
茯苓怎么吃治失眠
茯苓可以与酸枣仁一起搭配泡水喝 。
酸枣仁具有镇静神经中枢的作用，所以对于失眠具有一定的缓解效果，与茯苓一起搭配的话，可以一起泡茶作为饮品，还可以配上枸杞一起泡茶饮用 。
由于茯苓块是比较硬的，所以建议打成粉与酸枣和枸杞一起泡，先把茯苓粉泡好之后，然后再加入酸枣枸杞，这样跑出来的茯苓粉才能够充分的溶解 。
茯苓可以长期服用吗
不能 。
【茯苓熬水喝能治失眠吗 茯苓和什么搭配治失眠最好】 茯苓是属于一味中药，如果长期饮用的话，是会有一定副作用的，由于茯苓具有利尿的效果，所以长期饮用，可能会造成排水过多的情况，对于肾虚的人来说，可能会加重肾虚的情况，而且还有可能导致水电解质不平衡的情况，所以不建议长期服用 。
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