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利水消肿
云茯苓性平 ， 味甘、淡 ， 入脾经 ， 脾主运水化湿 ， 因此云茯苓有很好的利水消肿功效 。对身体的水肿和小便困难、稀少的人来说都有不错的效果 。而且云茯苓药性温和 ， 使我们的尿量增加的同时 ， 又不会损伤我们的脾胃 。
对小便不利和水肿的人来说 ， 不管是属于寒湿类 ， 还是属于湿热类等其他类型 ， 都可以食用云茯苓加以治疗 ， 不用担心云茯苓会增加病症的严重程度 。
健脾止泻
云茯苓入脾经 ， 能够健脾渗湿而止泻 ， 尤其是擅长于治疗脾虚湿盛所导致泄泻症状 ， 对于脾虚运化失常所致泄泻、带下 ， 应用云茯苓有标本兼顾的功效 ， 常与党参、白术、山药等配伍 。有可用为补肺脾 ， 治气虚之辅佐药 。
养心安神
云茯苓性平 ， 入心经 ， 有很好的养心安神功效 。对于因工作压力大或者其他原因出现的精神问题 ， 如经常失眠、梦多、生活中感到抑郁、不爱笑、神经过于紧绷等 ， 都可以通过用云茯苓和人参、酸枣仁等炖至高汤 ， 来达到缓解和治愈的目的 。
辅助治疗感冒咳嗽
【云茯苓的功效与作用 云茯苓的注意事项】 云茯苓中含有高含量的茯苓聚糖成分 ， 能够提高人体免疫力 ， 对感冒咳嗽有辅助治疗的功效 。特别是由于湿热等原因引起的感冒 ， 具体性状为老咳嗽、痰多 ， 严重的时候还会手脚酸软、体乏背痛等症状 ， 就可以通过食用云茯苓熬粥或者炖汤来达到一定辅助治疗效果 。
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