吹空调会上火吗 夏天吹空调要注意什么
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吹空调会上火吗
吹空调会导致上火 。上火中的“上”指的是表现的部位 ， 人体不同部位“上火”都有不同的表现 。夏季上火更多是“心火”、“胃火”、“肝火” 。空调房固然是凉爽 ， 但长期处于空调房导致肌肤腠理无法疏通 ， 体内多余的体热不能及时散发出来 ， 也容易出现上火 。建议上班族回家后尽量别开空调 ， 适当出汗 ， 让身体也“散散热” 。同时 ， 夏季要适当多喝水 ， 否则由于出汗较多导致体内水分丢失 ， 让人感觉燥热 ， 也会导致上火的发生 。
夏天吹空调的注意事项
1、夜间用空调要穿袜： 睡觉时开空调最好穿上丝袜 ， 防止脚心受凉 。此外老年人在午休或者晚间睡觉使用空调时 ， 也要穿上长袖睡衣和睡裤 ， 盖上薄薄的空调被 ， 防止肺部受凉 。
2、空调摆放有讲究： 空调的出风口如果直吹客厅中的沙发或睡床 ， 扑面而来的冷气会让身体受寒 ， 最好将空调安装于床的上方 ， 避免冷气对人直吹 。
3、空调温度要适宜： 空调的温度和室外温度不宜相差过大 ， 以不超过5度为宜 。一般情况下 ， 人体最适宜的空调温度在24℃至27℃ 。
4、空调房间内不要吸烟： 在空调房间里吸烟 ， 室内空气因为一直得不到室外空气的更新 ， 香烟中的尼古丁和一氧化碳等有害气体会一直积累、时间一长有害健康 。
5、定期给空调“洗澡”： 空调滤尘网上会有许多絮状的附着物 ， 其中的真菌、皮屑、尘螨可引起过敏性皮肤病或诱发哮喘病 。人体长时间呆在这样的空调房间内 ， 就会感到头晕、恶心 ， 甚至诱发呼吸道疾病 。
6、定期开窗通风： 使用空调必须注意通风 ， 建议每天定时打开窗户 ， 关闭空调 ， 让新鲜空气流通 。尤其是在人多的环境下 ， 使用一段时间后最好关上空调 ， 给室内通通风 ， 能避免通风不畅的呼吸道感染 。
7、大汗淋漓不宜吹： 从室外进入室内时 ， 最好先用毛巾擦干汗水 ， 再开空调 。大汗淋漓时直接吹冷风 ， 毛孔收缩会使毛孔堵塞 ， 很容易造成身体不适 ， 还有可能引起感冒 。
8、勿对着空调的出风口： 在吹空调时 ， 一定不要对着空调的出风口 。因为空调的出风口的冷气比较大 ， 而且直接吹在身上 ， 容易受凉 。
吹空调上火的症状
1、头痛 常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头痛、眼冒金星 ， 还爱忘事”之类的 。空调除了致人感冒 ， 对大脑伤害也相当严重 ， 最常见的是头痛 。夏日 ， 人们在户外工作后 ， 急急钻入冷气房 。皮肤感受温度由热入冷 ， 尤其当室内外温差超过五度以上 ， 血管热胀冷缩 ， 从扩张状态急速收缩 ， 因而出现头痛症状 。
2、感冒【吹空调会上火吗 夏天吹空调要注意什么】 夏季高温 ， 不少人因贪凉而将空调温度调很低 。当人们从炎热的室外进入空调室 ， 呼吸道容易受刺激 ， 而且出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩 ， 很容易感冒、中暑 。若长时间待在空调房里 ， 毛孔处于收缩状态 ， 突然来到闷热的房间或户外 ， 毛孔不能及时打开 ， 身体调节中枢如果失当 ， 会出现中暑或喉咙痛、鼻塞等风热型感冒症状 。
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