三伏天可以用热水泡脚吗 三伏天泡脚好吗
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三伏天可以用热水泡脚吗
【三伏天可以用热水泡脚吗 三伏天泡脚好吗】 可以，夏季，尤其是三伏天热水泡脚的效果更佳 。
中医认为“夏天泡脚，暑湿可祛” 。专家表示，夏季暑湿之气较重，湿气容易阻滞在脾胃，让人出现精神不振、胃口不佳等症状 。而双脚作为人体穴位最密集的部位之一，此时用温水泡脚的确能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能 。
三伏天泡脚有什么好处
1、瘦腿 三伏天泡脚，可瘦腿 。人的双腿受地心引力的作用，每天都会承受巨大压力，且劳作时腿部肌肉一直处于紧张状态，易导致腿部水肿或腿部粗壮 。用热水泡脚可放松肌肉，加以按摩有瘦腿功效 。
2、散寒 三伏天泡脚，有散寒的功效 。三伏天人们常吃冷食，常吹空调，容易导致脾胃受寒 。泡脚可以加速体内寒气的排出 。感冒患者，也可以泡脚驱寒 。
3、去湿 三伏天泡脚，有去湿的功效 。三伏天高温多雨，湿气在体内聚集，最易伤害脾阳，而脾虚则越助长湿邪入侵 。人脚上有脾经，泡脚可疏通经络，健脾去湿 。
4、益腑脏 三伏天泡脚，有益腑脏的功效 。人脚上有膀胱经、胃经、胆经、脾经、肝经、肾经等6条主要经络，泡脚能促进血液循环，疏通经络，使腑脏器官得到更好的调节，起到强健身体的作用 。
5、缓解头痛 三伏天泡脚，可缓解头痛 。泡脚时因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可减少脑充血，从而缓解头痛 。且泡脚使人身体温热，神经放松，也会让人感觉十分舒适 。
三伏天泡脚的禁忌有哪些
特殊人群泡脚时间长致晕厥 身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意 。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉 。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，再加上天气炎热，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险 。
泡脚水不宜过烫 每天用温水把脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的 。
泡脚不要泡太久 泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状 。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳 。
太饱太饿时都不宜泡脚 夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况 。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给 。
脚气患者要小心感染 患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染 。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚 。
糖尿病人要留意水温 尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果 。
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