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灵芝和什么泡水喝效果好 灵芝与什么相克

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灵芝和什么泡水喝效果好 灵芝与什么相克

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灵芝和什么泡水喝效果好
灵芝味甘、性平 ， 含有灵芝酸、灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、蛋白质、氨基酸及微量元素等营养成分 ， 食用具有提高机体免疫力、抗衰老、补气安神等功效 ， 建议搭配丹参、红枣、枸杞、黄芪、桑葚干、金银花、陈皮、蜂蜜、三七粉、龙眼肉等泡水喝为好 ， 不仅可以提升饮品口感 ， 还能增强饮用功效 。
灵芝丹参泡水
材料：丹参6克 ， 灵芝10克 。
做法：
1、丹参和灵芝洗净切片 。
2、将丹参和灵芝放入茶壶中 。
3、加入适量清水 。
4、用大火煮沸 ， 再改小火煮20-30分钟左右 。
5、滤渣 ， 取汁饮用即可 。
功效：丹参味苦 ， 性微寒 ， 归心、心包、肝经 ， 具有活血祛瘀 ， 凉血消痈 ， 养血安神的功效 ， 可用于月经不调 ， 心腹疼痛 ， 癥瘕积聚 ， 风湿热痹 ， 疮疡肿痛 ， 烦躁不寐 ， 心悸 ， 失眠；而灵芝味甘 ， 性平 ， 归经归心、肺、肝、肾经 ， 具有补气安神 ， 止咳平喘的功效 ， 可用于眩晕不眠 ， 心悸气短 ， 虚劳咳喘 ， 两者搭配可养心安神、补气活血 。
灵芝枸杞茶
原料：灵芝、枸杞 。
做法
1、将灵芝、枸杞洗净 ， 灵芝切片备用 。
2、将所有材料放入杯中 ， 注入沸水 。
3、盖上杯盖 ， 冲泡5分钟左右 。
4、搅匀 ， 即可饮用 。
功效：枸杞子性平 ， 味甘 ， 入肝经、肾经、肺经 ， 有滋补肝肾 ， 明目 ， 润肺的功效；灵芝味甘 ， 性平 ， 归经归心、肺、肝、肾经 ， 具有补气安神 ， 止咳平喘的功效；两者搭配可补肝肾、安神助眠 。
陈皮灵芝泡水
材料：灵芝、红枣、陈皮 。
做法
1、将灵芝洗净 ， 切成片状 。
2、将灵芝、陈皮放入锅中 ， 加适量水 。
3、用大火煮沸 ， 放入红枣 。
【灵芝和什么泡水喝效果好 灵芝与什么相克】 4、转小火煮5-10分钟 ， 倒入杯中 ， 即可 。
功效：陈皮味辛、苦 ， 性温 ， 归脾、胃、肺经 ， 具有理气和中 ， 燥湿化痰 ， 利水通便的功效 ， 搭配灵芝泡水可止咳祛痰、利水通便、安神养胃 。

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