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避噪音
【如何保护自己的耳朵 5招教你做好耳朵护理】 人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋 。
戒挖掏
经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜 。耳道奇痒难受时，可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油 。
慎用药
尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，特别是小儿、老年人，他们的解毒排泄功能较低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力 。
常按摩
按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用 。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟 。
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