为什么有些人喝牛奶会拉肚子 喝牛奶拉肚子怎么回事
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为什么喝牛奶总会拉肚子
你知道为何有些人喝牛奶的时候都会拉肚子吗？其实这主要是因为消化酶缺乏 。简单的来说就是体内缺乏了一种可以将牛奶分解的消化酶 。这种消化酶叫做乳糖酶，它可以快速的分解或吸收牛奶含有乳糖 。如果说这种消化酶缺乏，那么喝牛奶就会导致乳糖没有被消化而是直接去了大肠，这才导致了肚胀腹泻的情况 。
这些人不适合喝牛奶
1.其实消化道溃疡的人是不适合喝牛奶的，因为牛奶会刺激到肠胃的黏膜，促使胃部分泌出更多的胃酸 。一旦胃酸过多，那么就会导致病情的加重 。
2.对于缺铁性贫血的人来说牛奶也是不能喝的，因此牛奶中含有的钙等元素会与铁产生反应，这样一来就身体就没有多余的钙质吸收，贫血的情况只会越来越严重 。
3.我们都知道牛奶还有的钙质比较多，因此对于肾结石患者来说是不适合食用的 。
这些食物跟牛奶最搭
1.红枣【为什么有些人喝牛奶会拉肚子 喝牛奶拉肚子怎么回事】 我们都知道牛奶的营养价值非常的丰富，但在维生素这块是比较缺乏的 。尤其是维生素C不足，而红枣恰恰是维生素含量比较多 。因此喝牛奶时加点红枣可以互补的哦 。
2.水果 牛奶和水果也是很搭的哦，水果中含有不少的有机酸 。它可以避免牛奶自然凝结成块，同时还不会影响到身体对于牛奶的吸收 。
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