罗汉果怎么泡水喝 罗汉果壳能一起泡水吗
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罗汉果怎么泡水喝
可以用罗汉果直接泡水喝，也可以加入其他食材一起泡水喝，例如：红枣、山楂、胖大海等 。
罗汉果口感清甜，是药食同源的食物之一，在罗汉果中含有丰富的维生素C以及糖类物质、蛋白质、脂类物质等，喝罗汉果泡的水具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效，尤其适宜经常用嗓的人群饮用 。
推荐食谱：罗汉果胖大海茶
材料：罗汉果、胖大海、甘草 。
做法：
1、罗汉果掰开、弄成小块 。
2、取一部分罗汉果，和胖大海、甘草一起放入水杯中 。
3、倒入沸水 。
4、盖上盖子焖20分钟左右 。
5、揭盖饮用 。
推荐食谱：罗汉果红枣茶
材料：罗汉果、红枣 。
做法：
1、干红枣提前泡发 。
2、罗汉果掰开、弄成小块 。
3、将罗汉果和红枣一起放在锅里面 。
4、加入适量清水 。
5、大火煮开 。
6、煮开后加入冰糖，转小火继续熬煮半个小时 。
7、莲藕洗净、去皮后切块放入锅中，继续煮20分钟 。
8、出锅食用 。
推荐食谱：罗汉果山楂茶
材料：罗汉果、山楂、蜂蜜 。
做法：
1、罗汉果掰开、弄成小块 。
2、山楂洗干净 。
3、将山楂和罗汉果一起放入锅中 。
4、加入适量清水 。
5、大火煮开后转小火熬15分钟 。
6、滤汁 。
【罗汉果怎么泡水喝 罗汉果壳能一起泡水吗】 7、加入适量蜂蜜，饮用 。
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