宝宝胃口不好怎么办 宝宝胃口不好怎么调理


宝宝胃口不好怎么办 宝宝胃口不好怎么调理

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宝宝胃口不好、食欲不佳的原因
1、父母的错误判断 由于遗传、环境、体型、活动量的影响,不同宝宝对营养需求不同,食欲必然也有差异 。因此,妈妈们不要互相比较孩子的进食量,不要认为自己宝宝没别的孩子吃得多就是胃口不好 。另外,有部分宝宝因进食量达不到爸妈所期望的进食量,也会被误认为是食欲不振 。
2、受季节影响 宝宝的食欲有时会周期性轻度增减,这些多为正常的生理现象,不必担心 。宝宝在夏季炎热机体调节体温,较多血液流向体表,内脏器官供应减少,以致影响胃酸分泌,导致消化功能减低 。
3、休息睡眠不好 宝宝睡眠不好,神经中枢处于紧张状态,体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变,这些都会影响到胃肠道的活动 。
4、疾病和微量元素缺乏 宝宝可能因为身体不舒服、口腔疾病、缺锌等导致食欲不振 。
5、不良习惯和饮食安排 平时已养成吃零食习惯,对吃饭感到没有滋味 。点心的给予方式不适当,用餐的时间不规律,饭前饮用过多的牛奶、果汁等饮料,都会让宝宝吃饭的时候食欲不振 。
宝宝胃口不好怎么办
1、在宝宝不好好吃饭时不要斥责 要知道,给宝宝养成一个好习惯,先要给她们一个好的环境 。所以,我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境,不要强迫孩子,不要给他们压力!
宝宝大多是“性情中人”,如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们,那么,宝宝就会更不愿意吃饭,即使吃了,也是如同嚼蜡,不仅无味还影响营养吸收 。而且强迫孩子吃饭容易造成积食,然后呕吐掉 。
2、饮食多样化【宝宝胃口不好怎么办 宝宝胃口不好怎么调理】 很多宝宝不爱吃青菜,那么我们可以把青菜剁碎包饺子,或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃 。而且还要定期更换宝宝的食谱,做到饮食的多样化 。还有很多宝宝不好好吃饭,是因为体质不好,导致脾胃弱;这样的宝宝就要慢慢来,先调理脾胃,或健脾或开胃 。
3、不同季节选择不同性质的食物 比如秋冬两季天气干燥,宝宝很容易上火,有的家长会给宝宝吃柿子,柚子清火,殊不知,这些东东性寒,吃多了会凉胃,宝宝肠胃不如大人般坚强,容易造成腹泻,从而导致宝宝食欲不振 。
还有香喷喷的糖炒栗子,各类坚果都是孩子爱吃的,但是这些东西油性重,吃多了会胃胀,如果胃胀了,宝宝哪里还有胃口吃主食呢?
所以,一定要在食物选择上要注意根据季节选择食物性质,并合理搭配 。同时远离含糖饮料,节制冷饮和甜品 。
4、多运动 多运动,可以促进食欲,促进消化和吸收 。
5、饭前拒绝零食 如果宝宝饭量小,就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉,各种带味道的水都是败胃的,特别是饭前一小时内,不能给宝宝吃任何零食 。
6、养成好习惯,家长要心狠 比如,宝宝说不要吃了,那么千万不要怕她饿着,而玩老鹰着小鸡的游戏,到处撵着喂;如果大人们已经吃好饭了,而宝宝因为吃饭不专心,还剩大半碗的时候,作为家长,你也要狠狠心收掉,等到下一顿再吃!
7、适当加粗粮帮助消化吸收 食物越来越精细,对宝宝来说不是太好;这样不仅会娇惯了宝宝的胃,使肠胃蠕动变慢;还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长,使牙齿变得脆弱 。
8、对证下药,调理脾胃 还有很多宝宝不好好吃饭,是因为体质不好,导致脾胃弱;这样的宝宝就要慢慢来,先调理脾胃,或健脾,或开胃 。

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