空心菜发苦能吃吗 空心菜为什么发苦
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空心菜为什么发苦
空心菜一类凉性青叶菜一般都有一点苦味，如果买到的青叶菜老了或者炒的时间过长就会加重这种苦味 。颜色绿，叶茎脆嫩的，烹饪前用水焯一下，然后急火快炒，才会口感好 。
空心菜发苦还能吃吗
可以吃 。
发苦是因为空心菜太老或者炒太久，是可以吃的，对身体是没有什么危害的，不用担心，不过大家觉得难以下咽，就不要吃了 。
如果想保存空心菜，就先不要急着把根摘取，而是保留根，然后放置于干净，干燥，密封的容器内，或者装进保鲜袋里，封装，置于冰箱或者其它干燥，阴凉，避免阳光直射的地方 。
如何挑选空心菜
空心菜好吃又养人，但空心菜也有优劣之分，我们在吃空心菜的时候要注意区分和挑选 。
【空心菜发苦能吃吗 空心菜为什么发苦】 1、看表面，优质空心菜外表颜色嫩绿，叶子宽大，无黄斑，茎部不太长 。劣质的空心菜外表发黄，不够嫩绿，叶子看上去干瘪发皱 。
2、看手感 。优质空心菜拿上手感觉有重量，结构比较紧凑，水分充足，而且感觉比较柔软 。劣质空心菜则拿上手感觉有点轻，结构不够紧凑，说明水分流失，而且感觉不够柔软 。
3、在挑选空心菜的时候注意根据以上特征进行挑选，避免挑选到劣质空心菜 。
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