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注意饮食
【腋下出汗如何止汗 4招减少出汗】 不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味 。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物 。
注意卫生
汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作 。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝 。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓 。
穿通爽衣物
有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈 。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭 。所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服 。
减低出汗量
热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况 。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用 。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多 。
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