神门按摩最佳时段 神门的准确位置图作用
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神门按摩最佳时段
神门按摩的最佳时段为午时11:00-13:00 ， 因为神门属手少阴心经 ， 这个时段经常对心经循经按摩 ， 可以放松精神 ， 保持心情平静 ， 同时还能放松上臂肌肉 ， 疏通心经经气 ， 点揉重点穴位还可以预防冠心病 ， 肺心病及改善颈椎病压迫神经所导致的上肢麻木等症 ， 此外对改善失眠的效果也很明显 。
神门的准确位置图
位置：仰掌屈肘 ， 微握拳状 ， 小鱼际上角有一突起圆骨 ， 其后缘向上可触及一条大筋 ， 这一大筋内侧缘与掌后腕横纹的交点处即为神门穴 。
取穴方法：掌心向上 ， 手掌微屈 ， 在前臂掌面 ， 靠近小指侧 ， 可摸到一条突起的腱 ， 即为尺侧腕屈肌腱 ， 该腱的外侧 ， 定义为X轴 ， 再找到腕掌侧横纹 ， 定义为Y轴 ， 两轴相交之处 ， 即为神门穴 。
按摩神门穴的好处
神门穴是心经的原穴 ， 是心气出入门户 ， 是补益心经元气 ， 濡养心脏的要穴 ， 经常刺激神门穴 ， 有益心安神 ， 通经活络的功效 ， 主要用于治疗心绞痛 ， 失眠健忘 ， 目黄胁痛 ， 吐血 ， 便血 ， 神经衰弱 ， 淋巴腺炎 ， 扁桃体炎 ， 掌中热等症 。
神门按摩的正确方法
1.将拇指置于神门上 ， 用指腹按揉1-2分钟 ， 以局部有酸胀感为度 ， 每天坚持按摩 ， 可以缓解前臂麻木 ， 失眠 ， 惊悸等病症 。
2.神门配伍劳宫 ， 内关按摩 ， 能有效预防心绞痛和心梗发生 ， 具体方法为：食指托住手 ， 拇指对腧穴稍向下用点力后保持压力不变 ， 继而旋转揉动 ， 以产生酸胀感为度 。按摩力度要轻重适宜 ， 柔和 ， 同时不可憋气 ， 点揉后缓缓放松 。
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