怎样养护肝脏 给白开水里加点料
文章插图
白开水里加点“红枣”
红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒排毒的效果 。中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效 。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收哦 。
白开水里加点“柠檬”
柠檬一直被誉为是养肝排毒、养颜美白的最好水果 。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康，可缓解肝脏负担 。
白开水里加点“金银花”
金银花味苦，却是降火清肝的佳品，对口臭和便秘的食疗效果尤其好 。它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解酒等功效 。都知道喝酒伤肝，建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏 。
白开水里加点“菊花”
【怎样养护肝脏 给白开水里加点料】 菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表 。菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效 。不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质 。
推荐阅读
- 如何养护肝脏 四种方法教你保养肝脏
- 【冬天】锦屏藤冬天养护方法有哪些？
- 【养护方法】非洲堇好养吗？非洲堇的养护方法
- 清宫手术能清干净了吗 怎样确保清宫清干净了？
- 【生长】波斯顿蕨的栽种养护知识：生态习性和对生长环境的要求
- 【开花】风信子开花后怎么办？风信子花期过后如何养护管理？
- 【生长】白鹤芋的养护知识：白鹤芋的生态习性和对生长环境的要求
- 【盆栽】白鹤芋的家庭盆栽方法和养护管理要点
- 怎样改善肠胃健康 7个方法让肠胃更健康
- 【风信子】葡萄风信子的栽培养护管理要点