按摩神门的好处 怎样正确的按摩神门


按摩神门的好处 怎样正确的按摩神门

文章插图
神门穴名由来
神,与鬼相对,气之意;门,出入的门户 。本穴因有地部孔隙与心经体内经脉相通,气血物质为心经体内经脉的外传之气,其气性同心经气血之本性,为人之神气,故名 。
神门腧穴定位
手腕部靠近小指一侧有一条突出的筋,其与腕横纹相交的桡侧凹陷处即是该穴 。
按摩神门的好处
神门是心经的原穴,是心气出入的门户,是补益心经元气,濡养心脏的要穴,多按摩神门穴,可以起到补益心气,宁心安神的作用,帮助防治心脑血管方面的许多疾病,常见治疗疾病包括:
1.治疗心失所养,心神不宁引起的失眠健忘;
2.当出现心脏早搏,房颤时,按摩神门穴也可及时缓解症状;
【按摩神门的好处 怎样正确的按摩神门】 3.长期坚持按摩神门,对于心痛,心慌,心悸,失眠,健忘,焦虑,抑郁等症状可以起到较好的辅助治疗作用 。
神门的正确按摩方法
点压法:用一只手的拇指,稍用力向下点压对侧手臂的神门穴,保持压力不变,继而旋转揉动,以产生酸胀感为度 。
点按法:用拇指点按神门,点按一下,松一下,反复做几个八拍,此法治疗失眠疗效很好,可以在睡前进行操作 。
按揉法:用指关节按揉,稍稍用力,每次按揉3-5分钟,两侧都要按到 。

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