按摩天柱的好处 怎样按摩天柱
文章插图
天柱穴腧穴定位
在后头骨正下方凹处 ， 也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌） ， 此肌肉外侧凹处 ， 后发际正中旁开约2厘米（1.3寸）左右即是天柱穴 。
按摩天柱的功效
人体疲劳过度 ， 体内气血不足时 ， 就会导致脑部血流量减少或肩周血液循环不畅 ， 轻则会造成疲乏困倦 ， 重则会导致头晕 ， 目眩 ， 记忆力减退 ， 肩膀肌肉僵硬及酸痛等亚健康症状 。膀胱经上的气血从头走到脚 ， 天柱穴更是此经脉气之所发 ， 有清头散风 ， 通经活络 ， 补精填髓 ， 清热明目之功 ， 主治头脑疲劳 ， 健忘 ， 头痛 ， 目眩 ， 眼睛疲劳 ， 颈椎酸痛 ， 落枕 ， 宿醉头昏 ， 肩膀肌肉僵硬及酸痛 ， 五十肩 ， 高血压等 。
按摩天柱的好处
消除疲劳 按摩天柱 ， 可通畅气血 ， 调和百脉 ， 达到提神醒脑 ， 解乏的作用 。可有效消除身体疲劳 ， 后脑痛 ， 肩膀疼等症状 。
治疗颈部以上疾患 足太阳膀胱经的经气由天柱穴快速上传到头部 ， 故本穴内气血作用于人的头颈部 ， 是脑部血管和神经通路的关卡 ， 凡治疗颈部以上异常之处 ， 都离不开本穴 。
按摩天柱的方法
1.靠在椅子上 ， 先把两手掌互相搓两三分钟后 ， 两手五指在脑后交叉 ， 用两掌心分别捂住后颈部的左右两个天柱穴 ， 每次捂2-3分钟 ， 重复3次以上 ， 可醒脑健神 。
2.趴着 ， 将肌肉放松 ， 在后头骨正下方凹陷处 ， 找到天柱穴 ， 大拇指对准腧穴 ， 指压时 ， 一面缓缓吐气一面压6秒 ， 如此反复20次 ， 可治疗肩膀疼痛 ， 麻痹症状 。
3.将身体放松 ， 一面缓缓吐气 ， 一面用手掌在左右天柱穴交换强劈10下 ， 并配合指压足三里穴6秒 ， 每天重复5-10次 ， 可以帮助改善抑郁症状态 。
【按摩天柱的好处 怎样按摩天柱】
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