枸杞子怎么吃效果最好 枸杞怎么吃养肝( 二 )
2.泡枸杞茶不能用开水 因为枸杞水温太高的话，会破坏枸杞的营养，所以，最好的就是水温一下的时候，再放入枸杞，再喝，会有更好的效果 。但实际上，枸杞，泡水其实是没有多大的作用的，最好的是入粥或者是炒菜用 。
3.枸杞不能和大枣一起食用 枸杞其实是不易与大枣一起做粥的，大家可能都不太了解 。因为两者相抵抗 。所以，如果做粥的话，最好是不要同时放 。当然，用枸杞粥的时候，自然是可以放点儿水果进去，例如切成丁的苹果或者是梨等，效果会更好 。
4.枸杞煲汤时间不宜过长 枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长 。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉 。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效 。
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