偏头疼刮痧哪里最有效 快速缓解头痛的6个方法
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偏头疼刮痧哪里最有效
1.定穴取穴 定穴
风池、翳风、头维、率谷、太阳、合谷、列缺、阳陵泉、丰隆、血海、足三里、足临泣、印堂 。
取穴方法
风池：风池在枕骨下两侧，胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中 。
头维：位于头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸 。
率谷：耳尖直上入发际1.5寸 。太阳：在两眉梢后凹陷处 。
列缺：在前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处 。
阳陵泉：位于小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处 。
丰隆：外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外1.5寸处 。
血海：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处 。
足三里：犊鼻下3寸，胫骨前缘1寸 。
足临泣：在足背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处 。
印堂：两眉头连线中点 。
翳风：耳垂后耳根部，颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处 。
合谷：位于手背虎口处，于第1掌骨与第2掌骨间凹陷中 。
2.刮痧方法 刮痧工具采用水牛角刮痧板，介质采用红花油 。刮法采用直接刮法 。手法采用平补平泻法 。
刮拭顺序：先刮颈部风池；点揉头部翳风、头维、率谷、太阳；刮手部合谷、列缺；刮下肢部阳陵泉、丰隆、血海、足三里及足部足临泣 。放痧穴：印堂、太阳 。
具体操作方法：
（1）在风池、合谷、列缺、阳陵泉、丰隆、血海、足三里和足临泣穴上均匀涂抹红花油 。
（2）风池、合谷、列缺、阳陵泉、足临泣穴采用角刮法：用刮痧板的棱角或边角，在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方的刮拭 。
（3）丰隆、血海、足三里采用斜刮法：用刮痧板的平边，在刮拭部位上进行斜向刮拭 。
（4）翳风、头维、率谷和太阳采用拇指揉法，以局部酸胀为度 。
（5）对印堂和太阳穴进行严格消毒，然后用消毒好的小号三棱针点刺出3～5滴血 。
3.适应症 中医认为偏头疼主要病因病机为肝失疏泄，肝阳上亢，上扰清空所致，上述挂噶方法有有平肝止痛的功效，适用于偏头疼患者 。有偏头痛疼痛剧烈，钻痛，胀裂痛持续发作，发作时多有恶心，呕吐，腹胀，腹泻，多汗，心率加快等伴随症状 。
4.疗程 5次为1个疗程，大部分经1～2个疗程刮痧治疗后即可痊愈，少部分有所改善，小部分无效 。
期间注意保持良好的睡眠习惯，进行适当的体育锻炼，保证充足的睡眠时间 。
刮痧的好处和坏处
1.好处 （1）促进代谢排素 。人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去 。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力 。
（2）舒筋通络 。现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰 。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情 。刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶，解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复 。
（3）调整阴阳“阴平阳秘，精神乃治” 。中医十分强调机体阴阳关系的平衡 。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡 。
2.坏处 刮痧的坏处通常是由于没有注意禁忌人群以及操作不当等问题造成的 。
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