偏头疼刮痧哪里最有效 快速缓解头痛的6个方法( 二 )
（1）经常刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担 。
（2）对于本身气血虚弱的人而言，刮痧会耗气，经常刮痧会导致精神不济、浑身乏力、头晕等，让身体变得更差 。
（3）对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情 。
（4）对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害 。
刮痧疗法的注意事项
一、刮痧前注意事项 1.刮痧疗法须暴露皮肤，且刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可从开泄的毛孔直接入里，影响刮痧疗效，而且易引发新的疾病 。故刮痧前要选择一个好的治疗场所，空气流通清新，并注意保暖，注意避风，夏季不可在有过堂风的地方刮痧 。尽量少暴露皮肤 。
2.选择舒适的刮痧体位，以利于刮拭和防止晕刮 。
3.刮痧工具要严格消毒，防止交叉感染 。刮拭前须仔细检查刮痧工具，以免刮伤皮肤 。
4.施术者的双手也应消毒 。
5.刮拭前一定要向患者解释清楚刮痧的一般常识，消除其恐惧心理，取得患者配合，以免晕刮 。
6.勿在病人过饥、过饱及过度紧张的情况下进行刮痧治疗 。
二、刮痧中注意事项 1.刮拭手法要用力均匀，以能耐受为度，达到出痧为止 。
2.婴幼儿及老年人，刮拭手法用力宜轻 。
3.不可一味追求出痧而用重手法或延长刮痧时间 。出痧多少受多方面因素影响 。一般情况下，血瘀之证出痧多；实证、热证出痧多；虚证、寒证出痧少；服药过多者，特别服用激素类药物不易出痧；肥胖者与肌肉丰满的人不易出痧；阴经较阳经不易出痧；室温低时不易出痧 。
4.刮拭过程中，要经常询问病人感受 。如遇到晕刮，如精神疲惫、头晕目眩、面色苍白、恶心欲吐，出冷汗、心慌、四肢发凉或血压下降、神志昏迷时应立即停止刮痧 。抚慰患者勿紧张，帮助其平卧，注意保暖，饮温开水或糖水 。如仍不缓解，可用刮痧板角部点按水沟穴，力量宜轻，避免重力点按后出现水肿 。对百会穴和涌泉穴施以泻刮法 。患者病情好转后，继续刮内关穴、足三里穴 。
三、刮痧后注意事项 1.刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部分的津液，故刮痧后饮温水一杯，休息片刻 。
2.刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右 。
3.对于某些病情复杂危重的病人，除用刮痧治疗，更应配合其他疗法，诸如药物治疗，以免延误病情 。
头疼按摩哪里最有效
1.定穴取穴 定穴
太阳、印堂、阳白、头维、上星、神庭、百会、率谷、风池、头临泣、脑空、风府等穴 。
取穴方法：
太阳：当眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中；
印堂：在两眉头连接的中点；
阳白：在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸；
头维：头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸；
上星：头部，当前发际正中直上1寸；
神庭：在头部，当前发际正中直上0.5寸；
百会：在头部，当前发际正中直上5寸；
率谷：在头部，当耳尖直上入发际1.5寸，角孙直上方；
风池：在项部，枕骨下两侧，胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中，平风府穴；
头临泣：在头部，当瞳孔直上入前发际0.5寸，神庭与头维连线的中点处；
脑空：脑空穴位于人体的头部，当枕外隆凸的上缘外侧，头正中线旁开2.25寸；
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