五味子可以加蜂蜜吗 五味子蜂蜜的功效和作用
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五味子可以加蜂蜜吗
五味子是一种中药材，其味酸，甘，性温，具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心的功效；
蜂蜜是日常生活中常见的一种食品，其中蕴含丰富的营养成分及人体所需的微量元素，有滋养润燥、解毒、养颜美白、润肠通便的功效，五味子与蜂蜜并无药性冲突，所以五味子是可以加蜂蜜的 。
五味子蜂蜜的功效与作用
保肝护肝 五味子中的有效成分可以促进肝细胞的修复、再生，还能抑制肝脏受损，或在一定程度上修复受损的肝细胞，抑制谷丙转氨酶的活性；而蜂蜜中的营养物质能帮助推进肝细胞再生，维护肝脏的正常生理功能，对于慢性肝炎等肝脏疾病有一定的调理作用，所以五味子蜂蜜能起到一定的保肝护肝的作用 。
生津止咳 五味子味酸甘，有益气生津，收敛固涩的功效，以敛肺气以止咳喘，而蜂蜜同样具有润肺生津的作用，所以五味子蜂蜜对于口干口渴，肺肾虚而导致的久咳、虚咳、喘促、气短等症具有一定的辅助治疗作用 。
改善睡眠 五味子可补五脏，尤以补肾，具有补肾宁心的功效，其中的有效成分也可以抑制中枢神经兴奋，所以在睡前喝五味子蜂蜜 能在一定程度上帮助辅助睡眠，改善睡眠状况 。
抗菌消炎 五味子中的有效成分对于炭疽杆菌、金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌等病菌有一定的抑制作用；蜂蜜具有清热解毒，灭菌消炎的功效，可以抑制链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌等病菌 。
五味子加蜂蜜的服用方法
五味子蜂蜜茶 做法：
1、取五味子约3克，蜂蜜20克 。
2、将五味子研成极细的粉末 。
【五味子可以加蜂蜜吗 五味子蜂蜜的功效和作用】 3、然后加入蜂蜜拌匀即可 。
4、可以直接食用，也可加入温水拌匀冲服 。
5、一日3次 。
喝五味子加蜂蜜的注意事项
1、用量不宜过多 一般建议五味子的药用量为2-6克，若五味子用量在13-18克以上，就可能会出现胃部烧灼感、打嗝、反酸、恶心等不适 。
2、防止过敏反应 有一小部分人群服用五味子会产生过敏或毒副反应，如：荨麻疹、发热、头痛、恶心等，若无法确定自身是否过敏，可以先服少量的五味子，观察自身反应，若未出现不适，再继续服用 。
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