2018什么时间入伏 2018年三伏天具体时间
文章插图
2018年三伏天具体时间
三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的 。所以，划分三伏天，就是夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天 。那2018年三伏天是什么时候？一起来看2018年入伏时间表：
【2018什么时间入伏 2018年三伏天具体时间】 2018年初伏10天：2018年7月17日-2018年7月26日；
2018年中伏20天：2018年7月27日-2018年8月15日；
2018年末伏10天：2018年8月16日-2018年8月25日 。
为什么三伏天是最热
看到这个时间表，很多人表示，要守着空调不出门了！也有一些人有疑问，为什么三伏天是最热的？入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热 。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热 。另外，夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因 。在七八月份，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热 。
三伏天湿热要祛湿
三伏天给大家带来的感觉除了闷热之外，很多人在三伏天要做一项重要的事情就是：养生驱寒祛湿 。三伏天是一年最热的一段时间，气温高又潮湿、闷热，这段时间很多人都会开空调、吃冷饮啊之类的，但有一些事情不要做，对健康的影响很大 。在进入了末伏天后，天气渐渐凉爽 。早晚比较凉快，中午还是比较热，每个地区会有所不同 。因为末伏已是立秋后，即使是俗称的“秋老虎”，白天热，早晚还是凉爽的 。
三伏天如何养生
“三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时 。在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟 。另外，要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒 。
推荐阅读
- 丹参粉是什么颜色 丹参粉什么颜色的好
- 什么时候做倒立运动比较好 每天倒立多久最好
- 睡觉前老是胡思乱想怎么回事 为什么失眠总是会胡思乱想
- 失眠怎么办 失眠有什么危害
- 熬夜吃什么好 熬夜的人一定要看的食谱
- 黄芪怎么吃不上火 黄芪和什么搭配不上火
- 阴廉的准确位置图作用 阴廉作用是什么
- 丹参粉晚上能吃吗 丹参粉什么时候吃最好
- 女生平板支撑有什么用 平板支撑一天做几分钟
- 八段锦早上空腹练好吗 练八段锦的最佳时间