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喝牛奶
牛奶具有保护胃肠黏膜的作用 ， 在喝啤酒之前适量的喝点牛奶 ， 可以有效的预防喝啤酒后肚子涨 。
喝酸奶
【喝了啤酒肚子胀怎么办 学会7个小妙招，快速消除胀气！】 喝了啤酒后肚子很胀 ， 可以适当的喝点酸奶 ， 酸奶不仅有促进消化的作用 ， 加快啤酒的排出 ， 缓解肚子胀气的作用 ， 而且还具有一定的解酒作用 。
少喝啤酒
啤酒中含有一定量的二氧化碳 ， 本身就有一定的胀气作用 ， 有的人喝了一点点啤酒 ， 就会感觉肚子很胀 ， 建议这种体质的人群平时要少喝啤酒 ， 以免造成胃胀 。
气泡消失再喝
大家都知道啤酒倒出来的时候 ， 在杯子上面会有一层气泡 ， 有的人不等气泡消失 ， 直接留着气泡将啤酒一口喝了 ， 这样很容易就会出现肚子胀的情况 ， 所以建议喝啤酒的时候 ， 要耐心等待 ， 气泡消失再喝比较好 。
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