快速入睡小窍门 改掉这六个坏习惯( 二 )
睡眠不足不仅会让人感到眼睛酸涩、精神不好、掉头发等，还会增加很多重大疾病的患病风险 。
孩子睡眠不足，不仅会影响身体发育，还会导致注意力不集中，成绩下降 。
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