夏天淋雨了怎么办
文章插图
洗个舒服的热水澡
夏天温度高 ， 身体的毛孔都是张开排汗的 ， 淋雨后极易受寒 ， 洗一个舒服的热水澡可以加速血液循环 ， 排出寒气、促进新陈代谢 ， 还能舒缓身体的困乏和不适 。
喝碗热腾腾的姜汁红糖水
夏天淋雨极易受寒 ， 生姜有驱寒的作用 ， 被大雨淋湿后要及时喝一碗红糖姜茶 ， 能够预防感冒 。
材料：红糖、姜汤 。做法：将老姜洗净后切块 ， 放入锅中加水煮沸 ， 出锅后加入红糖即可 。
功效：红糖姜茶有发汗解表的功效 ， 趁热喝效果最好 ， 建议出锅后马上喝掉 。
多喝水
喝水有帮助身体排毒的作用 ， 被雨淋湿后应该多喝水 ， 帮助身体排毒 ， 喝水又以喝开水为佳 ， 淋雨后喝开水可以快速增高体温 ， 补充体内水分 ， 加强细胞新陈代谢的作用 。
睡一觉
夏天淋了雨 ， 在洗过热水澡、喝了红糖姜汤、喝过水可以去睡一觉 ， 可以减少能量的流失 ， 预防感冒 ， 睡觉是身体修复的过程 ， 一觉醒来 ， 精神会很饱满 。
【夏天淋雨了怎么办】
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