为什么男生体脂率比女生低 体脂率男生多少正常
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为什么男生体脂率比女生低
主要是因为女性的基因所决定 ， 因为女性生育需要一定量的脂肪作为保证 ， 所以加上雌激素的作用 ， 通常正常女性的体脂率会在18%-25% ， 而男性肌肉比例更高 ， 基础代谢更大 ， 那么脂肪的比例也就越小 。
【为什么男生体脂率比女生低 体脂率男生多少正常】
男生体脂率20高吗
通常男性标准的体脂率范围是10-20% ， 虽然20%在这个合理的范围内 ， 但是想要拥有不错的身形 ， 还是需要再降低一点 。
体脂率男生多少正常
建议保持在15%左右最佳 ， 首先这个值的身材是线条是比较明显的 ， 另外向下能够继续冲击 ， 向上也可放纵畅饮 ， 所以在这个数值内是比较合适的 。
男生体脂率太低的危害
会很大影响维生素的吸收 ， 尤其是脂溶性维生素 ， 缺少了脂肪载体 ， 身体的激素分泌也会出现问题 。
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