按摩哪个部位可以止泻 腹泻按摩哪里最有效
文章插图
头部反射区按摩
1.阑尾反射区：用指按法按压盲肠 ， 阑尾反射区1-2分钟 ， 以出现酸胀感为宜 。
2.大肠区反射区：用指揉法按揉脾胃大肠区反射区1-2分钟 ， 以局部酸痛为宜 。
3.小肠反射区：用指揉法按揉小肠反射区1-2分钟 ， 以局部酸痛为宜 。
耳部反射区按摩
1.腹反射区(腰骶椎前侧耳甲缘 ， 左右耳各一处)：用捏揉法揉动腹反射区1-2分钟 ， 以按摩部位发红或有酸胀感为宜 。
2.大肠反射区(耳轮脚上方前部 ， 左右耳各一处)：用切按法切压大肠反射区1-2分钟 ， 以按摩部位发红或有酸胀感为宜 。
3.脾反射区(耳轮脚上方中1/3处 ， 左右耳各1处)：用切按法按压脾反射区1-2分钟 ， 以按摩有酸胀感为宜 。
手部反射区按摩
1.乙状结肠及直肠反射区(左手掌侧 ， 第5掌骨近心端与钩骨交界的腕掌关节处 ， 至第2掌骨近心端与第一掌骨间带状区域)：用拇指指腹按压法按压乙状结肠及直肠反射区2-5分钟 。
2.横结肠反射区(位于手掌第1至第4骨近端的一带状区域 ， 左右手各1处)：用单食指叩拳法顶压横结肠反射区2-5分钟 ， 以局部酸痛为宜 。
腹泻特效穴按摩止泻
下痢穴 定位：位于足拇趾第2趾中间向里2厘米处 ， 左右共2穴 。
按摩手法：用拇指指端顶住下痢穴 ， 用力按压5-6秒后抬起 ， 过1-2秒后再按压 ， 如此重复15-20次 ， 左右脚交替进行 。
下痢穴是治疗腹泻的特效经验穴 ， 出现腹泻就应该立即按压此穴 ， 一般情况下 ， 按压后便意会逐渐消失 ， 如果腹泻严重 ， 按压后症状也会减轻 。
天枢穴 定位：位于腹中部 ， 平脐中 ， 距脐中2寸 ， 左右共2穴 。
按摩手法：用拇指指端或掌面按在天枢穴 ， 稍用力下按并揉动3-5分钟 。
天枢穴属胃经 ， 又为大肠之募穴 ， 故既能治胃部疾病 ， 又能治肠道疾病 ， 加上天枢穴有十分显著的双向调节作用 ， 既能止泻 ， 又能通便 ， 所以按摩该穴位主要用于治疗腹泻 ， 腹胀 ， 腹痛 ， 痢疾 ， 便秘 ， 胃痛 ， 呕吐等肠胃道疾病 。
大横穴 定位：在肚脐两侧4寸处 ， 与脐在同一水平线上 ， 因平处脐旁的距离较盲俞(平出脐旁5分) ， 天枢(平出脐旁2寸)等穴都大 ， 故名大横 。
按摩手法：取仰卧位 ， 以双手中指指腹分别点揉两侧的大横穴 ， 顺时针和逆时针方向交替点揉
大横穴属于足太阴脾经 ， 位居脐旁 ， 具有通调肠俯 ， 健脾和胃 ， 温阳散寒 ， 理气止痛 ， 祛湿止泻之功 ， 主治腹泻 ， 腹胀 ， 腹痛 ， 痢疾 ， 便秘 ， 小腹痛等症 。
尺泽穴 定位：伸臂向前 ， 仰掌 ， 掌心向上 ， 肘关节弯曲约呈120°时 ， 肘窝处可摸到一绷起的大筋 ， 大筋外侧缘即是该穴 。
按摩手法：取端坐位 ， 一手臂伸臂向前 ， 仰掌 ， 掌心向上 ， 肘弯曲约120° ， 另一手中指指腹按压尺泽穴 ， 以按之酸痛明显 ， 甚至酸痛感相上下扩散但能够忍受为度 ， 按压至局部透热位置 ， 双手交替按压各2分钟 ， 早晚各1次 。
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