按摩哪个部位可以缓解头疼 缓解头疼的按摩手法


按摩哪个部位可以缓解头疼 缓解头疼的按摩手法

文章插图
点揉少阳五穴
【按摩哪个部位可以缓解头疼 缓解头疼的按摩手法】 用拇指点揉法分别点揉颌厌,悬颅,悬厘,曲鬓,率谷五穴,在点揉每一个穴位时,均应使局部产生酸胀感,时间0.5-1分钟,点揉的力量应由轻至重,点揉此五穴对于偏头疼有特殊的疗效 。
点按头顶
按摩者两手拇指自前发际向后交替点按头部前后正中线(督脉),然后两手同时点按督脉1,3,5,7,9厘米处的侧线,每条线点按3-5遍,对于巅顶痛的被按摩者应在百会,四神聪,前顶,囟会,承光穴等穴位处着力点揉,对于偏头疼的被按摩者应重点点按距正中线6-9厘米的区域,在按摩时被按摩者局部有酸胀舒适之感 。

叩头顶
将右手中指弯曲呈90°,用力叩头顶百会穴,四神聪(百会前后左右各1寸,共4穴),每穴 叩10-15次,然后沿督脉向前叩至前发际,向后沿督脉叩至后发际各5-10遍 。
揉拿颈部
患者取坐位,按摩者站在患者侧后方,一手扶住被按摩者的头部,另一手在颈部做广泛且深透的拿法,拿时自上而下,重点放松颈部两侧肌肉,此时被按摩者局部有酸胀感,本法适宜于缓解各种头疼 。

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