寒湿怎么去除 这样做分分钟逼出体内湿毒
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怎么看身体是否寒湿
1.身体虚弱，容易疲劳 。
2.手脚冰凉，怕冷 。
3.容易腹泻，夜尿多 。
4.下肢无力，脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒 。
5.四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿 。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重 。
6.女性朋友如果寒气过重，则月经总迟到，常有血块，易痛经 。
如果以上情况占两样就要警惕了 。寒气过重，气血淤滞于脏腑、经络某一局部时，则发为疼痛，痛有定处，得温而不减，甚至形成肿块 。此类型的人，有些明明年纪未到就已出现老人斑，有些常有身上某部位疼痛的困扰 。
寒湿怎么去除
盐熨法：治头痛腰痛 取粗盐500克，艾叶20克，在锅内拌炒，使其受热均匀，炒热后立即放入缝好的布袋内 。
热熨腹部以治虚寒性胃脘痛；热熨腰背以治肾虚腰背痛；热熨肩部以治肩周炎；热熨前额以治头痛 。
姜熨法：风湿关节痛 取生姜250克，洗净捣烂，挤出姜汁，备用 。将姜渣炒热，装入布袋，热熨患处 。姜凉后，加入姜汁再炒热，熨之 。
适用于因过食生冷、油腻而引起的脘腹痞满、胀痛等症 。还可以用于风湿性关节炎以及扭伤挫伤引起的局部肿痛 。
米熨法：治痛经腰痛 用大米500克，艾叶30克，在锅内炒热，装入布袋，热熨小腹部，以治妇女月经不调、痛经、腰骶部寒痛等 。
醋盐熨法：治老寒腿 取粗盐300克，炒热，然后加入姜汁、醋各20毫升，边炒边撒，撒完后，再炒一会，将炒好的粗盐用布袋装好 。
热熨腰骶部及小腹部，治疗妇女月经不调；热熨下肢，以治小腿抽筋及“老寒腿” 。
葱熨法：关节痛 取生葱250-500克，捣碎，放热锅内炒至极热，加少许白酒，搅拌均匀，装入布袋，热熨脘腹或腰腿患处 。
治疗因消化不良引起的胃脘痞满、关节痛、腰酸困等 。
麸皮熨法：颈肩腰腿痛 取小麦麸皮500克，炒热，洒入白酒少许，搅拌均匀，装入布袋，热熨患处，以治颈肩腰腿痛 。
卵石熨法：胃痛 先备两个椭圆或柱形的鹅卵石，洗净，放入铁锅中加沙热炒 。待卵石发烫后，取出装入布袋，置于患处上下滚动 。
对寒湿引起的腰腿痛，中寒食滞引起的胃痛、腹痛疗效颇佳 。胃腹滚动应注意在由上向下滚动时匀和用力 。
热水熨法：腰背痛 取热水袋，装入热水，塞紧盖子，然后热熨患处 。
可以用于胃脘痛、腹痛、腰背痛，及局部扭伤的治疗 。
注意事项： 1.布袋内温度过高，把布袋拿起来，并注意病员的感觉反应，避免烫伤 。
2.随时观察皮肤有无潮红、水泡；如被烫伤，应立即停止热熨，局部涂以治烫伤的药物 。
【寒湿怎么去除 这样做分分钟逼出体内湿毒】 3，如果热敷包不热了，可以放进微波炉加热；加热时间以个人家的微波炉的实际情况定 。
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