为什么冬天容易上火 冬天上火原因
文章插图
不注意饮食调剂和补充水分
寒冷干燥的天气，燥热的室内环境，都会让人的气管黏膜净化作用变差，直接导致鼻腔、咽喉等发干，并影响人体新陈代谢的平衡和稳定，如果不注意饮食调剂和补充水分，就很容易阴阳失衡，导致“上火” 。
食用不当御寒食物容易积热
冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒，比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食 。但牛羊肉本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品，可谓“燥上加燥”，人食用后体内容易积热，造成“上火” 。
作息时间不规律
作息时间不规律，夜晚休息不够、过度劳累等也是导致“上火”的重要原因 。
【为什么冬天容易上火 冬天上火原因】 千万不要小看“上火”症状 。它不但能引发口干舌燥、咽喉肿痛、烂嘴角、流鼻血、牙痛、食欲不振等症状，严重时还会导致口疮、便秘、痔疮等疾病，同时更严重的是破坏人体免疫力，给各种疾病的入侵、复发提供可乘之机 。
推荐阅读
- 为什么我练深蹲腿粗 深蹲怎么练才不会粗腿
- 冬天赖床怎么办
- 黑米粥怎么煮容易烂
- 冬天嘴唇干裂什么原因
- 冬天嘴唇干裂脱皮怎么办
- 为什么跳绳时肚子左下腹痛 下腹痛怎么办
- 做完深蹲腿抖怎么办 为什么做完深蹲腿抖
- 做完深蹲背疼怎么办 为什么做完深蹲会背疼
- 冬天手脚冰冷怎么调理
- 冬天空调开多少度好