艾灸肩井的作用与功效 肩井的准确位置图
文章插图
肩井的准确位置
位于肩上 ， 前直乳中 ， 当大椎穴与肩峰端连线的中点上 ， 即乳头正上方与肩线交接处 。
取穴：先找到大椎穴 ， 再找到锁骨肩峰端 ， 两者连线 ， 在连线中点处即是肩井穴 。
艾灸肩井的功效
【艾灸肩井的作用与功效 肩井的准确位置图】 艾灸肩井穴具有祛风清热 ， 活络消肿的功效 ， 主要用于治疗肩背痹痛 ， 手臂不举 ， 落枕 ， 颈项强痛 ， 乳痈 ， 中风 ， 头酸痛 ， 眼睛疲劳 ， 耳鸣 ， 颈项肌痉挛等 。
艾灸肩井的作用
肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴之一 ， 长时间工作 ， 加之缺乏运动 ， 肩膀会不时有酸胀疼痛 ， 甚至手臂不能弯曲 ， 通过艾灸刺激该穴位能改善肩部血液循环 ， 使僵硬的肩膀逐渐得到放松 。艾灸肩井的作用好处具体表现在以下几个方面 。
缓解疼痛
人体中很多经脉是否畅通 ， 与肩颈所在的有关 ， 肩井穴就好比人体的井口 ， 而足底的涌泉穴则为人体的井底 ， 要想保持经脉通畅 ， 艾灸这两处穴位 ， 人体气血从涌泉穴上行至全身 ， 而肩井在上部与之呼应 ， 从而使得全身气血通畅 ， 缓解身体疼痛如肩背痛 ， 头痛等症 。
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