艾灸能去除体内湿气吗 湿气重艾灸灸哪个部位
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艾灸能去除体内湿气吗
能 。
体内湿气重的人利用艾灸法调理 ， 能促进毛孔腠理展开 ， 使身体内的余热和湿气排出 ， 避免痰邪湿气加重 。
湿气重艾灸灸哪个部位
任脉 ， 脾经 ， 肝胆经 ， 胃经以及膀胱经等是改善湿气重的经络 ， 这些经络上的穴位掌管着体内的水 ， 热 ， 气 ， 艾灸的具体穴位包括中皖 ， 足三里 ， 丰隆 ， 阴陵泉等穴位 ， 这些穴位都属调节阳气的穴位 ， 阳气旺升了 ， 体内的湿气自然就会消除 。
祛湿艾灸穴位位置
中脘穴 中脘穴为胃的募穴 ， 脾胃互为表里 ， 同为后天生化之本 ， 共同协作能化除体内水湿 ， 艾灸中皖能健脾祛湿 ， 温中散寒 。
中脘穴位置：位于上腹部 ， 前正中线上 ， 当脐中上4寸 。
丰隆穴 艾灸丰隆穴能改善脾脏功能 ， 调理人体的津液输布 ， 使水有所化 ， 痰无所聚 ， 达到祛痰化湿的作用 。
丰隆穴位置：小腿前外侧 ， 外踝尖上8寸 ， 条口外 ， 距胫骨前缘二横指处 。
阴陵泉穴 阴陵泉是太阴脾经的合穴 ， 五行属水 ， 是脾经经气注入的地方 ， 脾经经气在这里最为盛大 ， 具有健脾化湿 ， 通利三焦 ， 清热利尿的作用 ， 是人体非常重要的健脾祛湿利水要穴 。
正坐或仰卧 ， 在小腿内侧 ， 膝下胫骨内侧踝下方凹陷中 。
足三里 艾灸足三里具有通经活络 ， 疏风化湿的功效 ， 除此以外还能扶正祛邪 ， 补中益气 ， 利于增强机体免疫力 。
足三里位置：外膝眼下4横指 ， 胫骨边缘 ， 旁开一横指处 。
肩髎穴 艾灸肩髎穴能增强肩部血液循环 ， 从而带走体内的湿气 ， 还可以起到瘦肩活血的效果 。
在肩部 ， 肩髃后方 ， 当肩关节外展时 ， 于肩峰后下方呈现凹陷处 。
小贴士
痰湿重的人群由于体内痰热 ， 在灸后容易出现大便干燥 ， 口干咽苦等不适 ， 症状较轻者不必担心 ， 如果不适感较重 ， 可停止艾灸 ， 并适当增加饮水量 。
【艾灸能去除体内湿气吗 湿气重艾灸灸哪个部位】
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