医生告诉你：为什么要春捂秋冻
文章插图
为什么要春捂秋冻
【医生告诉你：为什么要春捂秋冻】 人们常说“春捂秋冻”，而白露节气又不能赤膊露体，那到底该怎样做呢？其实两者并不矛盾 。秋冻就是为了协助阳气的收敛 。自然界中冷的、寒性的东西更容易往下走，热的，温性的东西才往上走 。秋天为了能使阳气更好地降下来，并收藏到身体里，需要借助自然界的寒凉之气 。所以这个时候千万不要一下子穿得太多，只能是慢慢地增加穿衣量 。否则，如果阳气收藏地不好的话，整个秋冬季身体都容易生病 。
其实秋冻与白露节气需要保护好身体一些重要部位是不矛盾的，这些重要部位包括后颈部、腹、肘、膝和脚 。也就是说，白露的时候既要保护好这些部位，又不宜过热，因而，“薄衣御寒”就是一个不错的选择 。
尤其是对于平时就容易出现感冒、发烧、咳嗽等上呼吸道症状的孩子，也就是民间所说的“易感儿” 。这些孩子平时肺气就有不足，身体的抵抗能力有限，比一般孩子更容易遭受外邪的侵袭 。在白露的时候更应该：
（1）穿一些薄薄的长衣裤，薄袜子等，以能遮盖住肘膝踝等关节，又不会让孩子觉得热为度；
（2）睡觉的时候要注意腹部的保暖，但也不能盖得太多；
（3）应尽可能避免让孩子的后颈脖部位着凉，可以常备一些可以遮盖住这些部位的外穿的薄背心 。
推荐阅读
- 练瑜伽肋骨疼怎么回事 赶快看看你是哪件事没做对
- 做俯卧撑肘关节痛怎么办 这几个方式可以帮你预防和缓解
- 做俯卧撑肩膀疼怎么办 这些方法帮你缓解肩膀疼痛
- 关于红薯粥的功效与作用及禁忌你了解多少？
- 【bgm】抖音你这背景太假了背景音乐BGM是什么?抖音你这背景太假了背景音乐出自哪
- IT 人六大「职业病」，看看你中枪了吗？
- 拍手操的好处 赶紧告诉爸妈
- 你的足部血管还好吗，摸摸就知道
- 在家怎么健身 教你8个高能动作
- 练瑜伽耳鸣了怎么办 耳朵嗡嗡响这6招帮你搞定！