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芹菜雪梨汁
材料：雪梨1个、芹菜适量、柠檬0.5、番茄1 。
做法：制作混合果汁简单易操作 ， 将以上材料洗净被好后 ， 直接一起放入果汁机中榨汁就行 ， 一日饮用一次 。
功效：雪梨清热生津；柠檬解暑开胃；芹菜可清热利湿、清肠利便；番茄可健脾胃 ， 帮助消化 ， 对于脾胃湿热的人来说 ， 该食疗方即可养脾胃 ， 又能去脾胃湿热 ， 一举两得；脾胃虚寒者慎食 。
丝瓜肉片汤
材料：猪瘦肉150克、丝瓜100克、淀粉10克、盐3克、香油2克 。
做法：1、猪瘦肉洗净 ， 切成薄片 ， 以淀粉、盐以及少许清水搅拌；丝瓜去皮后洗净切片；
2、将汤锅放置在大火纸上 ， 加入油烧至五分热 ， 放入丝瓜片煸炒至八成熟 ， 加入开水 ， 当沸腾时加入猪瘦肉片 ， 调入盐、味精煮沸 ， 最后撒上胡椒粉 ， 淋上香油即可 。
功效：丝瓜有清凉、利尿的功效 ， 对于调理脾胃湿热尿频尿急、烦热症状有一定效果 。
蛋皮伴荠菜
材料：荠菜250克、鸡蛋1个、盐香油适量 。
做法：1、将荠菜清洗干净 ， 入沸水烫上30秒 ， 捞出 ， 沥干水分 ， 切断；将鸡蛋打入碗内 ， 搅拌均匀 。
2、将煎锅上火 ， 倒入植物油烧至五成热 ， 此时淋入蛋液 ， 煎成蛋皮 ， 乘出以后切丝取盘 ， 最后加入荠菜段和蛋皮丝 ， 用香油盐调味即可 。
功效：荠菜可和脾利水 ， 所以该食疗方食用于脾胃湿热体质的人 。
薏米红豆粥
材料：红豆50克、薏米100可、冰糖适量 。
做法：加水入锅烧开 ， 放入薏米、红豆 ， 直接用小火煮 ， 直至薏米红豆烂熟后 ， 加入冰糖 ， 闷上一会即可食用 。
功效：薏米有清热健脾、祛风利水 ， 对于脾胃湿热所致的小便频急但少而有痛感的症状有不错的效果 。
【脾胃湿热吃什么好】
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