如何降低加班对身体的伤害
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双眼无神好显老
有一双漂亮的大眼睛？也有足够的品位能够玩转眼部彩妆？切，每天8个小时和电子产品脸对脸绝对会把以上一切优势都抹杀掉！要知道，健康的、由内而外散发的眼部神采只靠美瞳和化妆可是得不到的！
洋甘菊茶包帮你神采奕奕！ 洋甘菊精华有非常有效的抗菌消炎的作用，还富含芹黄素，发干、发红或者疲劳的眼睛会非常喜欢这个保养诀窍 。
方法：将两个洋甘菊茶包放在半杯热水中浸泡，等茶包凉透后放入冰箱等待20分钟 。拿出茶包敷在眼睛上（是不是都以为要喝掉茶包啦！），放松身体，大约10分钟后，感觉茶包的温度与室温相似，取下茶包 。
工作紧张满嘴小毛病
在工作繁忙压力增大的时候，很多女孩子会出现嘴角干裂、口腔溃疡和牙龈出血等问题，中医讲为“上火”，虽然这可能不值得在请个假去医院排队看病，但也能让你在生活里苦不堪言！
一杯树莓汁拯救口腔 “常喝树莓汁”简直是国外口腔医生的口头禅了，就跟“一天一苹果医生远离我”一样普及 。树莓在口腔医生心里那可是英雄级别的地位 。因为树莓含有的黄酮类物质是欧美人常来对付口腔炎、扁桃体炎的良药 。尤其是亮红色的树莓品种，可以增进牙龈健康，帮助女孩子解决情绪和压力问题带来的口腔小问题 。
免疫力下降喉咙最先告诉你
谁说女孩子都是温吞吞的？女人在工作中从来不惧怕发表不同意见，如果违背了自己的原则，就算对方在打牌也敢当面呛声！不过，说得太多太激动，在加上加班得不到充足的休息调整，免疫力下降得厉害，喉咙干痒和肿痛已经在向你招手say hi了 。
加片姜，好喝又养嗓 给传统的蜂蜜柠檬水在加点料就成了“护嗓”饮品：姜汁蜂蜜水 。原来妈妈们让我们吃姜是有道理的！将一小片姜磨碎，混入蜂蜜后用热水冲服，消炎止痛，温润喉咙的效果一级棒 。如果家里还有肉桂粉的话，也可以撒进去一些，还能加速姜汁发挥作用呢！
久坐让腿浮肿又抽筋
都说看女人要先看腿，可大部分OL的第一借口就是——没时间，天天趴在办公室，还要时不时加班搞得自己小腿浮肿；要么来回奔波，会议不断，搞得自己腿部酸胀，晚上睡觉还会抽筋……
补点镁，让双腿更美 镁不但能有效消除浮肿，还能给疲于奔波的双腿来个舒服的“自然按摩” 。坚果、深色的大叶蔬菜、豆类、全麦食品等，都是简单易得的好选择 。另外，如果你的小腿出现过抽筋的现象，说明光靠蔬菜已经起不到作用了，最好给自己准备一些补镁营养片 。
【如何降低加班对身体的伤害】
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