肺经热盛怎么调理
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肺经热盛有什么症状
肺经是人体进行排毒的主要的经脉之一 ， 可以调节气血、排出於毒 ， 当肺经热盛时 ， 会导致肺经不通 ， 体内於毒无法排出 ， 肺气上升 ， 邪热积聚于肺部 ， 因此会出现如脸上皮肤无光泽、脸上长痘、胸前后背长痘、流鼻血、容易感冒发热、黄痰、流鼻涕、口舌生疮、口干口渴等症状 。
饮食调理
梨汁炖冬菇 材料：鸭梨1个 ， 冬菇50克 ， 冰糖适量 。
做法：首先把鸭梨去皮切片榨汁 ， 再把冬菇洗净切片 ， 加适量水和冰糖同炖 ， 20分钟后或冬菇炖熟后即可端出 ， 连汤同食 。
功效：梨能润肺凉心、消痰降火 ， 冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒 ， 能防治感冒 。此食疗法可以防治秋冬的肺热 ， 咳嗽 ， 感冒 ， 一般服用两三天即见收效 。
荸荠炖老鸭 材料：荸荠100克 ， 净鸭1只 ， 葱20克、姜15克 ， 料酒、盐各适量 。
做法：
1、将鸭斩块、洗净 ， 葱切段 ， 姜洗净、切片 ， 马蹄去皮洗净、切成两半 ， 备用 。
2、锅中添入适量水 ， 放入葱段、姜片、料酒 。加入鸭块 ， 大火煮开 ， 捞出鸭块 。
3、重新往锅内添入足量水 ， 放入马蹄、鸭块 。加盖 ， 大火煮开 ， 慢火炖至熟烂 ， 加盐即可 。
功效：荸荠可以化痰、清肺热 ， 老鸭是清补佳品 ， 性凉 ， 可补血行水 ， 养胃生津 ， 健脾润肺 ， 荸荠炖老鸭对于对于肺热上火有降肺火、清肺热的功效 。
青橄榄红萝卜猪骨汤 材料：青橄榄250克 ， 红萝卜2根 ， 猪扇骨400克 。
做法：
1、红萝卜去皮切块 ， 青橄榄拍裂 。
2、猪扇骨切大块 ， 过沸水焯一遍 。
3、把青橄榄 ， 红萝卜和猪扇骨以及清水一起放进汤锅里 ， 用明火煮沸后 ， 转中小火煲一个半小时 ， 放食盐调味即可 。
功效：滋阴 ， 润肺 ， 助消化 ， 主治肺热引起的咽喉肿痛 。
素烧冬瓜 材料：冬瓜200克 ， 盐、鸡精、生抽、老抽、蚝油、白糖适量 。
做法：
1、冬瓜去皮去瓤 ， 切成方块 ， 备用 。
2、热锅下油 ， 油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后 ， 把冬瓜扒到锅边 ， 中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀 。
3、放入盐、适量生抽、老抽 ， 加一小碗水炒匀后盖上锅盖 ， 焖煮至冬瓜到熟 。
4、再加蚝油、鸡精 ， 大火收汁 ， 起锅撒上葱花即可 。
功效：清热 ， 化痰 ， 生津 ， 解毒 ， 利水 。主治心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘 。
百合大枣甘草粥 材料：百合15克 ， 大枣5粒 ， 甘草5克、橘络、冰糖、大米适量 。
做法：把百合、大枣、甘草、橘络放在大米里加水一起煮成粥 ， 煮到八分熟时加入冰糖 。
功效：清热解毒、润肺止咳、安神 ， 主治肺热引起的咽喉肿痛、咳嗽 。
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