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颈后大椎穴
大椎是督脉与诸阳经之会 ， 主一身之阳气 ， 用艾灸温和灸颈后大椎穴20分钟 ， 配穴可选择风门穴 ， 艾灸3到5分钟 。
大椎穴位置：当低头时 ， 脖子后方最突出的 ， 左右转动时 ， 随头选择的棘突骨就是第七颈椎 ， 其下方的凹陷处就是大椎穴 。艾灸大椎穴能有效提高机体免疫力 ， 预防流感 ， 主治发热、感冒症状 。
风门穴：在大椎穴往下数两个脊椎处 ， 棘突旁开1.5寸 。风门穴是风邪进出的门户 ， 艾灸这个穴位 ， 可以疏风散寒 ， 治疗风寒感冒 。
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合谷穴
合谷穴即我们俗称的虎口 ， 感冒的时候艾灸合谷穴能够有效缓解鼻塞流清鼻涕的症状 。
艾灸的时候要注意 ， 如果是左边鼻塞则艾灸右手合谷穴 ， 如果是右边鼻塞 ， 则艾灸左手 ， 每次艾灸五分钟即可 。
风池穴
人耳后骨突下缘 ， 向后摸的时候可以摸到一个凹陷 ， 这个部位即是风池穴 ， 左右各有一个 ， 这个穴位是人体足少阳胆经上的重要腧穴 ， 艾灸此穴位 ， 可以解表散寒 ， 治疗感冒引起的头痛 ， 颈部酸痛等症状 。
风府穴
顺着后脑勺向下摸到凹陷处 ， 这个部位就是风府穴 ， 这个穴位是人体督脉上的重要穴道 ， 感冒的时候艾灸这个穴位 ， 可以解表散寒 ， 缓解感冒引起的头痛眩晕 ， 颈项强直等症 。
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