吃饱就睡有什么坏处
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吃饱就睡易发胖
【吃饱就睡有什么坏处】 吃饱了就睡觉很容易使人发胖 。睡觉人体的新陈代谢都会变得缓慢，吃进去的食物的热量很容易转变成脂肪囤积在体内，使人发胖 。并且还可能因为肥胖引发一系列富贵病 。
吃饱就睡易患食管炎
吃饱就睡还容易使人患反流性食管炎 。吃饱了之后，胃肠道充满了食物，如果睡觉的话，胃肠道的食物就会混合着胃液、胆汁等一起反流到食管中，对食管造成强烈的刺激而导致患食管炎、咽炎等 。
吃饱就睡易引发肠胃病
吃饱了就睡很容易引发肠胃病 。睡觉的时候，胃肠道仍然需要运作，而身体其他部位却进行休整状态，而且睡觉也会降低胃肠道的消化速度，大量的食物停留在胃中，胃液不断分泌以进行消化，这很容易导致肠胃消化功能失调，甚至引起胃糜烂、胃溃疡等疾病 。
吃饱就睡肝肾负担重
吃饱了就睡很容易给肝肾带来较大的负担 。吃饱了之后睡觉肠胃的蠕动速度减缓，部分蛋白质就不能够被很好的消化吸收，在肠道内停留时间延长会在厌氧菌的作用下分解成有毒物质，而对肝肾带来负担 。
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