柠檬水可以天天喝吗
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柠檬水可以天天喝吗
柠檬水理论上是可以天天喝的 。柠檬中含有丰富的维生素、微量元素以及其他营养物质，天天喝柠檬水能够帮助除脂减肥、美白养颜、提高免疫力、开胃促消化等等 。
天天喝柠檬水的坏处
【柠檬水可以天天喝吗】 天天喝柠檬水也会给身体带来坏处 。特别是每天空腹喝柠檬水的话，很容易导致胃酸过多分泌而伤及肠胃 。另外如果是有胃病、心脑血管疾病、牙周疾病的人要注意不宜天天喝柠檬水，否则会加重病情 。
天天喝多少柠檬水好
柠檬水虽好，但是一定要控制好喝的量 。一般说来，天天喝柠檬水的话，最好能够控制在1000毫升以内，一般一次一杯即可 。柠檬水属于寒凉的食物，过多的进食很容易损伤阳气，伤及肠胃 。
天天喝柠檬水的时间
在一天之中，喝柠檬水理论上是没有时间限制的，但是如果能够在饭前喝柠檬水能够开胃润肠，饭后喝柠檬水能够促进消化，睡前喝柠檬水能够补充睡眠身体需要的水分等等 。可以根据自身的情况选择时间点喝柠檬水 。
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