文章插图
中脘穴
【食欲不振的防治穴位按摩】 位置：胸骨下端和肚脐连线中点 。
按摩方法：用拇指或中指指腹稍用力按压中脘穴约半分钟，然后顺时针方向按摩约2分钟，以有酸胀感为佳 。
祛病功效：治疗食欲减退、腹胀腹痛、呕吐、反酸 。
足三里
足三里是胃经的重要穴位，可帮助胃收缩、分泌胃液 。对暴饮暴食引起的胃弱，运动、工作使身体过劳而引起的食欲不振特别有效 。
太白穴
太白穴在第一趾内侧、靠近关节的地方，属于脾经，僻静和食物入口到胃的消化机能有关，精神压力、睡眠不足引起食欲不振时，可用拇指刺激太白，增进食欲 。
内关穴
位置：手臂的内侧中间，手腕横纹上约3横指宽处 。
按摩方法：拇指或使之点按内关穴约1分钟，以酸胀感向腕部和手放散为佳 。左右两侧穴位交替进行 。
功效：治疗食欲减退、胸闷失眠 。
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