艾灸8个穴位去湿气
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艾灸合谷穴祛湿
合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果 。
合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌 。
取穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处 。
手法：艾灸距离穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程 。每次艾灸10-15分钟，每天一次 。
艾灸足三里穴祛湿
足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果 。
艾灸丰隆穴祛湿
丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳 。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿 。
艾灸解溪穴祛湿
解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点 。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果 。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿 。
【艾灸8个穴位去湿气】
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